Jakie są zamienniki cukru?
Zdrowe jedzenie jest obecnie bardzo modne, dlatego też wprowadza się dużo zamienników cukru, dzięki czemu pozbędziemy się z naszej diety zbędnych i niezdrowych kalorii. Warto zatem poznać, na co można zamienić zwykły biały cukier, który używa się do posłodzenia herbaty czy kawy lub do ciasta.
Hummus – świetny dodatek do warzyw, kanapek i makaronów!
W ostatnich latach hummus robi coraz większą furorę na polskim rynku. Choć kojarzony jest głównie z dietą wegetariańską i wegańską, to równie chętnie sięgają po niego fleksitarianie czy mięsożercy. Nie ma w tym nic dziwnego – hummus jest niezwykle smaczny, występuje w różnych wersjach, a do tego jest po prostu zdrowy. Każdy, kto dba o …
Syrop z agawy – płynna alternatywa dla cukru i wegańska dla miodu
Syrop z agawy został spopularyzowany jako zdrowa alternatywa dla cukru stołowego i wysokofruktozowego syropu kukurydzianego (HFCS). Ma on niższy indeks glikemiczny (IG) niż cukier rafinowany i HFCS, co oznacza, że powoduje mniejsze wzrosty poziomu glukozy we krwi po posiłkach.
Ile kalorii jest w bananie – korzyści zdrowotne
Ze względu na wysoką zawartość kalorii, banan nie może być nazywany dietetycznym środkiem spożywczym. Jest również bogata w węglowodany proste i złożone. Dotyczy to w szczególności produktu suszonego. Niemniej jednak, korzyści zdrowotne tego owocu znacznie przewyższają jego słabe strony, co czyni go odpowiednim do stosowania w diecie.
Czy warto kupić pomidory w zalewie?
Pomidory mają wartość zdrowotną, ilość witamin i minerałów w nich zawarta jest olbrzymia, dlatego powinny znaleźć się w codziennej diecie, szczególnie tych osób, które dbają o zdrowie i swoje samopoczucie. Niestety tylko lato obfituje w te godne uwagi owoce, w inne pory roku trzeba korzystać z przetworów. Do często wybieranych można zaliczyć pomidory w zalewie.