hummus z pomidorem

Hummus – świetny dodatek do warzyw, kanapek i makaronów!

W ostatnich latach hummus robi coraz większą furorę na polskim rynku. Choć kojarzony jest głównie z dietą wegetariańską i wegańską, to równie chętnie sięgają po niego fleksitarianie czy mięsożercy. Nie ma w tym nic dziwnego – hummus jest niezwykle smaczny, występuje w różnych wersjach, a do tego jest po prostu zdrowy. Każdy, kto dba o …

bojki ratownicze

Na pomoc tonącym – bojki ratownicze

Kąpiele w naturalnych i sztucznych zbiornikach wodnych są bardzo przyjemne, ale również niebezpieczne. Podobnie jest z uprawianiem sportów wodnych – zawsze w tych sytuacjach trzeba wykazać się rozwagą, a także przestrzegać regulaminów kąpielisk. Przede wszystkim nie wolno także pływać w miejscach, gdzie jest to zabronione. To pozwoli uniknąć nieszczęśliwych wypadków.