Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę w świecie kulturystyki, mylnie utożsamia wszelkiego rodzaju suplementy diety z drogą na skróty. W rzeczywistości pomagają one tylko ciału w regeneracji i bez wysiłku fizycznego nie przyniosą żadnych efektów.
Kinesiotaping w ciąży (i nie tylko) jest rodzajem zabiegu fizjoterapeutycznego, będącego częścią terapii bólu i nie tylko. Niesie za sobą szereg korzyści zdrowotnych, a odpowiednio wykonany – może pomóc całkowicie zwalczyć ból. Na czym polega zabieg? Podczas wywiadu, fizjoterapeuta dowiaduje się, które części ciała są w opinii chorego najbardziej bolesne. Następnie dochodzi do oceny stanu …
Kinezio taping kurs znaleźć można w ostatnim czasie wśród ofert dużej ilości firm, centrów szkoleniowych, gabinetów rehabilitacyjnych, a nawet uczelni. Wiąże się to z ogromną popularnością tej metody, która znajduje zastosowanie zarówno w rehabilitacji pourazowej i terapii różnego rodzaju bólu, jak i w sporcie. Do kogo skierowane są kursy? Kinesio kurs dla fizjoterapeutów Największą grupą …
Białko jest istotne nie tylko podczas budowania masy mięśniowej, ale również podczas redukcji. Sprawdzi się w odchudzaniu pod warunkiem, że utrzymany zostanie minusowy bilans kaloryczny. To jakie białko wybrać na redukcję?
Kreatyna to związek chemiczny pochodzenia organicznego, który pełni ważną rolę w ludzkim organizmie. Kwas ten odpowiada za regenerację włókien mięśniowych, a także za ich wzrost. To właśnie dlatego suplement ten cieszy się tak dużym zainteresowaniem wśród sportowców i kulturystów. Dowiedz się, jak dawkować kreatynę? Działanie kreatyny Kreatyna jest metabolizowana przez organizm, a następnie zamieniania na …
Udar mózgu jest trzecią przyczyną zgonów w Polsce. W przypadku udaru najważniejsze jest jak najszybsze dotarcie pacjenta na oddział rehabilitacyjny i rozpoczęcie rehabilitacji. Rehabilitacja po udarze Uszkodzenia mózgu powstałe w wyniku udaru mają charakter nieodwracalny. Obumarłe neurony nie mają zdolności odbudowy, ale zdrowe części mózgu mogą przejąć ich pracę. To właśnie z tego względu rehabilitacja …
Każdy element organizmu jest niezwykle istotny, bo każdy odpowiada za procesy funkcjonowania organizmu. Jeżeli dana osoba ma obciążenia genetyczne odnośnie układu moczowego lub nerek, powinna być pod stałą opieką nefrologa i urologa, którzy dzięki owocnej współpracy są w stanie wykryć zbliżające się niebezpieczeństwo znacznie szybciej. Warto dbać o swój organizm regularnie, aby uniknąć sytuacji skrajnych.
Sportowy Shot imbirowy https://www.sportfuel.pl/?1527,zinger-organic-ginger-shot-imbirowy-70ml jest niezwykle ceniony i lubiany przez osoby, które lubią w naturalny sposób zadbać o odporność swojego organizmu. W przypadku przeziębienia sportowy shot imbirowy jest doskonałym uzupełnieniem kuracji, odbudowuje on odporność organizmu, a ponadto dostarcza cennych witamin. Domowy sportowy shot imbirowy z cytryną Zdrowy, rozgrzewający shot imbirowy można z powodzeniem przygotować samodzielnie …
Zdrowa, zbilansowana dieta ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i sylwetki. Niestety, nie zawsze mamy możliwość przygotowania pełnowartościowego posiłku ze świeżych produktów. W takich sytuacjach często sięgamy po tuczące przekąski z proszku czy zupki chińskie. Istnieje jednak zdrowa alternatywa – to żywność liofilizowana. Dlaczego warto spożywać żywność liofilizowaną? Oczywiście, zawsze najlepszym wyborem będą posiłki przygotowywane …
Kurkuma uprawiana jest w Indiach i krajach azjatyckich, od wieków jest stosowana w medycynie indyjskiej i chińskiej. Najczęściej jest spotykana w postaci mielonej ze względu na elastyczną użyteczność, gotowość i prostotę. Kurkuma mielona świetnie się sprawdzi jako dodatek do ryb, owoców morza, mięsa czy nawet sałatek lub rosołu. Cudownym sekretem właściwości kurkumy jest jeden z …