Dostarczanie odpowiedniej ilości białka dla organizmu przyczynia się do znacznego przyrostu masy mięśniowej, co z czasem pozwala uzyskać pięknie wyrzeźbioną sylwetkę. Nic zatem dziwnego, ze mnóstwo sportowców regularnie uprawiających sport bardzo często sięga po dostępne na rynku, niezwykle skuteczne odżywki białkowe. Białko dla sportowców w odpowiedniej ilości Mnóstwo osób rozpoczynających walkę ze zbędnymi kilogramami często …
Należy mieć świadomość, że masa mięśniowa będzie zależała nie tylko od właściwie zbilansowanej diety, ale również odpowiednio dobranych treningów do zrealizowania indywidualnego celu. Warto wiedzieć, że zbudowanie masy mięśniowej nie będzie możliwe, jeżeli nie będzie spożywane większej ilości kalorii niż potrzebuje organizm. Dodatkowe kalorie mogą być przyswojone np. w postaci odżywek na masę. Doskonałym przykładem …
Kłącze imbiru znane jest i stosowane od tysięcy lat. Imbir mielony jest podstawą najważniejszej azjatyckiej mieszanki przypraw – curry. Bez imbiru trudno wyobrazić sobie funkcjonowanie kuchni chińskiej czy japońskiej. Choć w naszej polskiej kuchnie roślina nie ma tak długiej tradycji, to trudno byłoby nam dzisiaj całkowicie zrezygnować ze specyficznego posmaku pikanterii o jaką liczne potrawy …