Adaptogeny coraz częściej pojawiają się w rozmowach o zdrowiu i odporności na stres. Sama nazwa wywodzi się z angielskiego „adapt”, czyli przystosować się – i dobrze oddaje sens ich stosowania. Mają wspierać organizm w powrocie do równowagi, kiedy jest wystawiony na różne wyzwania: zmęczenie, presję psychiczną czy intensywną aktywność fizyczną. Ale jak właściwie działają adaptogeny i co na ich temat mówi nauka? A może ich popularność wynika głównie z tradycji medycyny naturalnej? Przyjrzyjmy się temu bliżej.
